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Actif

Yoga
Le yoga est une forme d'exercice physique qui donne plus d'équilibre au corps, à l'esprit et à l'âme : « Plus vous faites du yoga, mieux vous vous sentirez ». Travaillez votre flexibilité et votre force, améliorez votre respiration, réduisez le stress, détendez-vous, devenez plus fort, plus résilient, bref, prenez soin de vous-même grâce au yoga. Dans le centre de bien-être des Mezger Lodges, on donne des cours de Absolute / Bikram Hot Yoga.

Cours : mercredi soir 19h45 – 21h00

Entraînement Essentrics
Essentrics est un entraînement efficace pour tout le corps où des étirements dynamiques et fluides (basés sur des techniques de Tai Chi, Pilates, yoga et ballet) allongent et renforcent simultanément vos muscles. Le résultat : un corps plus fort, une silhouette plus mince, une définition musculaire améliorée, de la souplesse et de l'énergie.

Cours : samedi matin 9h15 – 10h15